🌷 HypnoBaby findes nu som app – find den på AppStore eller i Google Play  👉🏼  Se HypnoBabys nye app 🌷 

⭐️ Du får 7 dages gratis prøveperiode, når du opretter dig som Premiumbruger ⭐️ 

Barsel 

FÅ det bedste ud af den første tid med dit barn

Mange nybagte forældre føler sig usikre og utilstrækkelige. Det kan være at amningen ikke kommer ordentligt i gang, at barnet græder meget eller måske er I adskilt, fordi du eller dit barn er indlagt.

Hypnose kan hjælpe dig til at få en langt bedre barsel og første tid med dit barn.

Hypnose kan hjælpe dig godt i gang med amningen

Brug hypnose til at få gang i amningen, få mælken til at løbe bedre eller øge mælkeproduktionen.

Forskning har vist, at hypnose kan øge mælkeproduktionen og mindske angsten for, at amningen ikke lykkes.

Kilde: Sari et al. Jounal of Maternal and Child Health, 2017

Du er den bedste mor for dit barn

 

Mange kvinder bliver usikre på deres moderrolle – både før men også efter graviditeten. Måske er følelsen af at være tæt forbundet til barnet ikke på den måde, man havde forestillet sig.

Det kan også være, at du har et barn, som græder meget, hvilket kan give en følelse af stor utilstrækkelighed.

Hypnose kan hjælpe dig med at finde mere ro i moderrollen. En ro, der også kan smitte af på dit barn og give en større følelse af forbundethed.

hypnoselydfiler

Her finder du et udvalg af hypnoselydfiler, som kan hjælpe dig med at få det bedste ud af barslen. 

Der er hypnoselydiler, som kan understøtte amningen, øge tilknytningen til dit barn, støtte dig efter for tidlig fødsel og give dig mere ro omkring forældrerollen.

Lydfilerne finder du i HypnoBabys app under kategorien “Barsel”.

Gå direkte til appen her.

FÅ HJÆLP TIL AMNINGEN

Denne hypnoselydfil kan hjælpe dig med at komme godt i gang med amningen, eller styrke en amning, der er gået lidt i stå.

Lydfilen kan hjælpe dig med både at øge mælkeproduktionen, styrke nedløbsrefleksen og få mere tillid til din krop.

Lydfilen kan med fordel suppleres med lydfiler til afslapning, som “dyb afslapning” eller “ro i krop og sind”.

 

Styrk dit bånd til din barn på børneafdelingen

Nogle børn bliver født for tidligt eller de skal af andre grunde være indlagt på børneafdelingen efter fødslen.

Nogle forældre reagerer ved at føle sig mindre forbundet til barnet, når de bliver adskilt efter fødslen.

Lydfilen her hjælper Jer som forældre med at føle stærkere bånd til Jeres barn, når I er adskilt.

 

DEN BEDSTE MOR FOR DIT BARN

Det er fuldstændig normalt at føle sig utilstrækkelig som mor. Det kan være, at barnet græder meget, eller du ikke oplever de nye følelser på den måde, som du forventer.

Denne hypnoselydfil kan hjælpe dig med at finde mere ro i moderrollen og sætte pris på den mor du er – nemlig den bedste mor for dit barn.

Få energien tilbage efter fødslen

At blive mor er et kæmpe stort arbejde for både krop og sind.

Efter fødslen har kroppen brug for at komme i balance igen, og du har brug for at fylde alle mentale og kropslige depoter op.

Denne hypnoselydfil kan hjælpe dig på vej og støtte krop og sind i at restituere, så du kan genvinde din energi.

 

Far med nyfødt

DEN BEDSTE FAR FOR DIT BARN

Føler du dig utilstrækkelig som far?
I så fald er du langt fra den eneste, som har det sådan.

Alle forældre oplever at føle sig utilstrækkelige fra tid til anden.

Det kan være, at dit barn græder meget, eller du ikke oplever de nye følelser på den måde, som du havde regnet med.

Det kan også være, du oplever at have forbudte tanker og følelser og har svært ved at holde det ud.
Det kan være tanker om, at det ville have været bedre at undvære barnet eller jalousi over, at muligheden for tid og nærvær med din partner er blevet meget mindre.

Denne hypnoselydfil kan hjælpe dig med at finde mere ro i faderrollen og sætte pris på den far du er – nemlig den bedste far for dit barn.

 

Babyhånd i fars hånd

Forbundet

Nogle forældre oplever, at det kan være svært at være adskilt fra deres lille barn.
For nogle forældre kan det endda være svært at lade den anden forældre være alene med barnet og måske helt uoverskueligt at få barnet passet af andre.

Det kan også være at tiden, hvor dit barn skal starte i institution, nærmer sig, og du næsten ikke kan forestille dig, hvordan det bliver.

Dit barn har brug for dig, men det har også brug for at lære at være adskilt fra dig. det er helt naturligt og nødvendigt for barnets udvikling.

 

Klitter

DU ER GOD NOK

Mange kvinder og mænd føler sig utilstrækkelige, når en graviditet lader vente på sig. Selvtilliden daler, og troen på, at det hele nok skal gå, bliver mindre. 

Denne lydfil hjælper dig med at få kontakt til din indre kerne, styrke kærligheden til dig selv og give din selvtillid et boost.

Lydfilen er velegnet til både mænd og kvinder.

 

Kvinde med søvnløshed

3-2-1 (søvnhypnose)

Denne hypnoseteknik kan hjælpe dig med at falde i søvn.
Når først du har lært metoden at kende, kan du guide dig selv, hvis du ikke lige har dine lydfiler ved hånden.

Hypnosen fungerer bedst uden musik

Strand med sten

DYB AFSLAPNING

Afslappende hypnoselydfil, som kan bruges, når du trænger til et behageligt og dybt hvil midt på dagen, eller når du skal sove.

Du kan bruge lydfilen så tit, du har lyst. De fleste mennesker oplever, at det bliver nemmere og nemmere at finde ind til en afslappende og behagelig tilstand, jo mere de lytter til lydfilerne.

 

Sov bedre

Denne hypnose kan være med til at hjælpe dig til mere ro i kroppen og en bedre søvn.

Du kan lytte til lydfilen, når du skal sove.
Musikken fortsætter efter selve hypnosedelen stopper, så du kan ligge og lytte til lydfilen, når du skal sove og lade musikken fortsætte, mens du falder i søvn.

Lydfilen kan bruges af både kvinder og mænd, både før, under og efter en graviditet – eller på andre tidspunkter i livet.

 

BLOGINDLÆG OM BARSEL

kvinde i seng

SØVN – ALT OM SØVNLØSHED

Døjer du med søvnproblemer og søvnløshed?

Bekymringer, stressede perioder og dårlige sovevaner kan skabe uro i krop og sind og medføre en dårligere nattesøvn.

Læs med i dette blogindlæg, der sætter fokus på søvn og søvnløshed og giver dig gode råd til, hvordan du kan få en bedre søvn.

Find det her.

Fødselsdepression

FØDSELSDEPRESSION – HVAD, HVORDAN OG HVORFOR

De fleste har sikkert hørt ordet “fødselsdepression” og måske har du endda haft det tæt inde på livet – enten hos dig selv eller en af dine nærmeste. Men hvad er det egentlig for en størrelse?

Hos nogle opstår de første tegn på depression allerede i graviditeten.

Læs med i blogindlægget og bliv klogere på,  hvad fødselsdepression er, hvordan du kan få hjælp til eller undgå fødselsdepression, og hvorfor det egentlig opstår.

Find det her.