HypnoBaby er en app – find den på AppStore eller i Google Play
Du får 14 dages gratis prøveperiode, når du opretter et abonnement hos HypnoBaby

Fødsel

Klar til fødslen med hypnose

 

FØDSELSFORBEREDELSE MED HYPNOSE

Hypnose kan bruges som fødselsforberedelse og i forbindelse med selve fødslen.

Studier har vist, at hypnose kan reducere forbruget af smertestillende medicin under fødslen.

Kilde: Madden et al. Cochrane Database. 2016

FØDSELSFORBEREDELSE MED HYPNOSE

Hypnose kan bruges som fødselsforberedelse og i forbindelse med selve fødslen.

Studier har vist, at hypnose kan reducere forbruget af smertestillende medicin under fødslen.

Kilde: Madden et al. Cochrane Database. 2016

Hypnobirthing

Et helt nyt og stort opsamlingsstudie fra 2020 har gennemgået en række studier, hvor der er brugt hypnose i forbindelse med fødslen – også kaldet hypnobirthing.

Studiet konkluderer, at hypnose kan forbedre kvindens fødselsoplevelse, mindske angst og smerteoplevelse og give den fødende en større følelse af kontrol.

Kilde: Catsaros et al. Midwifery, 2020

HYPNOSELYDFILER TIL FØDSELS-FORBEREDELSE

Nedenfor kan du læse om HypnoBabys hypnoselydfiler, som kan forbedre din fødselsoplevelse.

Du kan finde lydfiler til både fødselsforberedelse og til brug under fødslen.

Lydfilerne finder du i HypnoBabys app under kategorien “Fødsel”.

DU ER GOD NOK

Mange kvinder og mænd føler sig utilstrækkelige, når en graviditet lader vente på sig. Selvtilliden daler, og troen på, at det hele nok skal gå, bliver mindre. 

Denne lydfil hjælper dig med at få kontakt til din indre kerne, styrke kærligheden til dig selv og give din selvtillid et boost.

Lydfilen er velegnet til både mænd og kvinder.

SOV BEDRE

Denne hypnose kan være med til at hjælpe dig til mere ro i kroppen og en bedre søvn.

Du kan lytte til lydfilen, når du skal sove.
Musikken fortsætter efter selve hypnosedelen stopper, så du kan ligge og lytte til lydfilen, når du skal sove og lade musikken fortsætte, mens du falder i søvn.

Lydfilen kan bruges af både kvinder og mænd, både før, under og efter en graviditet – eller på andre tidspunkter i livet.

FØLG BØLGEN – MINDSK SMERTERNE

Denne hypnoselydfil kan hjælpe dig med at arbejde med og ikke mod kroppen, når du er i fødsel og på denne måde styrke muligheden for en god fødselsoplevelse.

Lydfilen er til brug som fødselsforberedelse.

For den bedste effekt anbefales det, at du lytter til denne lydfil hyppigt op til fødslen.

DYB AFSLAPNING

Afslappende hypnoselydfil, som kan bruges, når du trænger til et behageligt og dybt hvil midt på dagen, eller når du skal sove.

Du kan bruge lydfilen så tit, du har lyst. De fleste mennesker oplever, at det bliver nemmere og nemmere at finde ind til en afslappende og behagelig tilstand, jo mere de lytter til lydfilerne.

MUSIK TIL FØDSLEN

Du kan få adgang til to forskellige stykker beroligende musik, som kan bruges op til og under fødslen. Den samme musik bruges som baggrundsmusik i alle hypnoselydfiler fra HypnoBaby og kan dermed hjælpe dig til at bruge de redskaber, som du har lært.

FØDSELSMODNING

Denne lydfil hjælper din krop med at blive klar til fødslen.

Lydfilen benyttes de sidste uger op mod forventet termin.

GLÆD DIG TIL FØDSLEN

Ved at lytte til denne lydfil regelmæssigt i graviditeten, kan du få hjælp til at glæde dig mere til fødslen og byde den velkommen.

Denne hypnoselydfil hjælper dig med at slippe bekymringer omkring fødslen og få mere tillid til din krop og dit sind.

3-2-1 (SØVNHYPNOSE)

Denne hypnoseteknik kan hjælpe dig med at falde i søvn.
Når først du har lært metoden at kende, kan du guide dig selv, hvis du ikke lige har dine lydfiler ved hånden.

Hypnosen fungerer bedst uden musik